Değişim ve Başarı İçin İlk Adım: Kendine Dışarıdan Bak

 Yaşam koçu Barış Aslan, değişim ve başarı yolculuğunun sırrını, kendini tanımak ve farkındalıkla başlamanın önemini vurguluyor.

Kendinize dışarıdan tarafsız bir gözle bakarak hayatınızda devrimi başlatın!

Hayatınızı Düzeltmek Elinizde

Denizli Onkoloji Gönüllüleri Dayanışma Derneği'nin konuğu olarak, onkoloji hastaları ve hasta yakınlarının sorularını yanıtlayan Yaşam Koçu ve Eğitmen Barış Aslan, mutsuzluğun ve başarısızlığın en önemli sebebini insanların kendini tanımamaları olarak belirtti. Değişimin kendini tanımak ve farkındalıkla başlayacağını kaydeden Aslan, "kendimize dışarıdan tarafsız bir gözle bakmamız gerekiyor" dedi.

Kendini incelemenin dünyanın en zor şeylerinden biri olduğunu ifade eden Aslan, "Yaşadığınız hayattan memnun değilseniz, bir şeyler ters gidiyorsa, istediğiniz başarıyı bir türlü elde edemiyorsanız; kendinize dışarıdan tarafsız bir gözle bakmanız gerekiyor. Bunu başarabildiğinizde hayatınızda devrim başlar" dedi.

Barış Aslan, kişisel gelişim için bazı önemli sorular sormamız gerektiğini vurguladı:

Ne istiyorum?
Ne istemiyorum?
Şu an mutlu muyum?
Kendimle ilgili nelerden memnunum?
Nelerden memnun değilim?
Ne istediğim beni mutlu eder?
Nelerden korkuyorum?
Nelerden keyif alıyorum?
Aslan, bu soruları kendimize sormamanın, hayatımızı belirsizlik içinde savurmak gibi olduğunu belirtti.

Kendine dışarıdan bakabilme yöntemlerinden biri olarak, Aslan insanlara bir odaya kapanarak 20 dakika boyunca odaklanarak hayatlarını gözden geçirmelerini önerdi. Özellikle yaşam kalitesini etkileyen sorunlar varsa, bu konulara odaklanarak çözüm yollarını aramak önemli.

Aslan ayrıca, kendi hayatınızın patronu olmanın önemini vurguladı. Kendinize karar verme yetkisi vermek ve kendinizi yönetmek, başarıya giden yolda önemli bir adım olarak kabul edildi.

Değişim ve başarı yolunda zorluklarla karşılaşmanın kaçınılmaz olduğunu söyleyen Aslan, kişisel hedeflerin gerçekçi olmasının önemini vurguladı. Gerçekçi hedefler belirlemenin, motivasyonunuzu artıracağını ve başarılı olma şansınızı yükselteceğini belirtti.

Son olarak, Aslan insanlara, hayatlarını gönüllü olarak yönlendirmeleri gerektiğini ve bazen fedakarlıkların gerektiğini, ancak bu fedakarlıkların sınırlarını iyi belirlemeleri gerektiğini hatırlattı.

Unutmayın, değişim ve başarı kendinizi tanımakla başlar, kendi hayatınızın patronu olmakla devam eder ve gerçekçi hedeflerle ilerlerseniz, istediğiniz noktaya ulaşmanız daha olası hale gelir.

Bu derleme, Yaşam Koçu ve Eğitmen Barış Aslan'ın kişisel gelişim ve değişim hakkındaki önerilerini özetlemektedir.

Van Gazetesi - Van Haber - vanhaber